Balansera mera – Seniorgympa och balansstationer
Seniorgympa, fika och balansstationer med tips för att minska risken för fall — gratis på Bangårdsterrassen i Höör.
Seniorgympa, fika och balansstationer på Bangårdsterrassen
Höörs kommun bjuder in till en förmiddag med seniorgympa, fika och möjlighet att testa och träna balans under Balansera mera-veckan. Aktiviteten riktar sig till personer 65+ och ger tips för en tryggare vardag.
Detaljer
Balansera mera är Socialstyrelsens informationsmaterial för personer över 65 år med råd om hur man kan minska risken för fall. Under vecka 40 uppmärksammas fallförebyggande insatser och i Höör arrangerar kommunens fysioterapeuter och arbetsterapeuter flera aktiviteter med fokus på balans och fysisk aktivitet.
Program:
- Kl. 10.00 – Seniorgympa tillsammans med två av kommunens fysioterapeuter. Med hjälp av en stol tränas styrka, kondition och balans i sittande och stående. Alla övningar anpassas efter egen förmåga.
- Kl. 10.40 – Fika: kaffe eller te, frukt och ett mellanmål framtaget tillsammans med kommunens kostenhet.
- Kl. 11.00–12.30 – Testa din balans vid olika stationer med fysioterapeuter och arbetsterapeuter. Prova moment som att ta sig upp från golvet, få tips om hur vardagsaktiviteter kan anpassas för att minska fallrisk och prova praktiska moment i köksmiljö. Deltagare väljer själva vilka stationer de vill prova och i vilken ordning.
Praktisk information
- Datum: 1 oktober 2026
- Tid: Kl. 10.00–12.30 (se program för exakta tider: kl. 10.00, kl. 10.40, kl. 11.00–12.30)
- Plats: Bangårdsterrassen, Höör
- Kostnad: Gratis
- Anmälan: Ingen föranmälan krävs
- Arrangör: Höörs kommun (fysioterapeuter och arbetsterapeuter)
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
